Sentitzen al duzu korapilo hori sabelean? Etengabeko presazko sentsazio hori? Nerabeen bizitza abiadura biziko pelikula bat da. Eta batzuetan, eszena aldatzeko, pausatzeko botoia behar duzu. Baina ez nahastu, hau ez da isilik eserita egotea. Hau zure adimena ezusteko lekuetan aktibatzea da. Hona hemen Adimena Jokoan: meditazio programa bat, non zure irudimenaren indarra erabiltzen dugun zure estresa superbotere bihurtzeko. Imajinatu Zinema areto baten iluntasunean zaude, baina pelikula zu zeu zara. Zure adimenaren pantaila erraldoian lasaitasuna enfokatzen ikasten duzu. Gero, ekintzara pasatzen gara. Sentitu kontrola eta adrenalina mugitu gabe Paris-Dakarreko zati bat irudikatzean; edo aurkitu zure indarra eta oreka gimnasio mental batean, muskulu garrantzitsuenak indartuz: kontzentrazioa eta lasaitasuna. Eta bitxirik preziatuena: xake-taula erraldoi bat, non zure aukerei begiratzen, aurreikusten eta erabakiak lasaitasun osoz hartzen ikasten duzun, maisu baten moduan. Eszenatoki bakoitzean, funtsezko misio bat dago, emozio bat ikustea. Ezin dugu eraldatu aurrez aurre begiratzen ez duguna. Nahi dugu antsietateari, haserreari edo lotsa iraunkor horri beloa kentzea, ulertu eta jokoa aldatu ahal izateko. “Zen frekuentzia” bizirik iraun nahi dutenak baino gehiago nahi duten nerabeentzako abentura da; gozatu eta kontrola izan nahi dute. Anima zaitez
This podcast is hosted by
Zen Frekuentzia
Sentitzen al duzu korapilo hori sabelean? Etengabeko presazko sentsazio hori? Nerabeen bizitza abiadura biziko pelikula bat da. Eta batzuetan, eszena aldatzeko, pausatzeko botoia behar duzu. Baina ez nahastu, hau ez da isilik eserita egotea. Hau zure adimena ezusteko lekuetan aktibatzea da. Hona hemen Adimena Jokoan: meditazio programa bat, non zure irudimenaren indarra erabiltzen dugun zure estresa superbotere bihurtzeko. Imajinatu Zinema areto baten iluntasunean zaude, baina pelikula zu zeu zara. Zure adimenaren pantaila erraldoian lasaitasuna enfokatzen ikasten duzu. Gero, ekintzara pasatzen gara. Sentitu kontrola eta adrenalina mugitu gabe Paris-Dakarreko zati bat irudikatzean; edo aurkitu zure indarra eta oreka gimnasio mental batean, muskulu garrantzitsuenak indartuz: kontzentrazioa eta lasaitasuna. Eta bitxirik preziatuena: xake-taula erraldoi bat, non zure aukerei begiratzen, aurreikusten eta erabakiak lasaitasun osoz hartzen ikasten duzun, maisu baten moduan. Eszenatoki bakoitzean, funtsezko misio bat dago, emozio bat ikustea. Ezin dugu eraldatu aurrez aurre begiratzen ez duguna. Nahi dugu antsietateari, haserreari edo lotsa iraunkor horri beloa kentzea, ulertu eta jokoa aldatu ahal izateko. “Zen frekuentzia” bizirik iraun nahi dutenak baino gehiago nahi duten nerabeentzako abentura da; gozatu eta kontrola izan nahi dute. Anima zaitez
This podcast is hosted by